PATINHO AO FORNO

Esta receita irá deixar a carne de Patinho ainda mais deliciosa.

   INGREDIENTES: 

• 1 peça de patinho bovino limpa. (1,5kg)
• 2 envelopes de tempero Sazón vermelho
• 1 1/2 colher de sopa de sal
• 2 cebolas grandes cortadas em rodelas
• 1/2 xícara de chá de manteiga sem sal
• 1 xícara de chá de leite.

 MODO DE PREPARO

• Polvilhe a carne com o tempero e o sal. Em uma assadeira, espalhe a cebola e, por cima, disponha a carne , pincelando a manteiga por todos os lados. Cubra com papel alumínio e leve ao forno quente (200ºC) por uma hora.
• Retire do forno, remova o papel, vire a peça e deixe assar por mais 20 minutos ou até dourar. Retire do forno novamente , reserve a carne e bata no liquidificador a cebola, o caldo formado na assadeira e o leite. Transfira para uma panela pequena e leve ao fogo alto, mexendo sempre, por 3 minutos ou até aquecer. Corte a carne em fatias finas, regue com o molho e sirva.

RENDIMENTO

• 8 porções

TEMPO DE PREPARO

• 1h 45min

DICA E VARIAÇÃO

• Se desejar a carne malpassada, diminua o tempo de forno.
• Substitua o patinho bovino por alcatra, se desejar.

SUPERAÇÃO

Todos nós precisamos nos superar diariamente. Vencer desafios, conquistar novos objetivos. Como vimos em nossas reflexões diárias, limitações são limites aceitos como definitivos. Não permita que limites se transformem em limitações. Supere seus limites continuamente! Como fazer isso? Melhorando as condições atuais. Dedique-se mais, estude mais, treine mais, tente mais, ouse mais, desafie-se mais.

Se você quiser se dedicar ao aparentemente ou momentaneamente impossível, faça-o! As melhores pessoas da humanidade promoveram o progresso com base nesta atitude.

Considere estas dicas:

1 - O medo agiganta ainda as coisas. Mesmo com medo, avance e dê o melhor de si. Corajoso não é quem não sente medo, mas quem segue em frente, apesar do medo.
2 - Você expande seus limites com dedicação, persistência e disciplina!
3 - É importante realizar pequenas, mesmo minúsculas, vitórias todos os dias.
4 - Cuidado com as recaídas e com exceções na disciplina. Sempre que sua mente perceber uma hesitação ou recuo, trabalhará para impor o padrão limitante anterior. Fique atento a este mecanismo de autossabotagem da mente.
5 - Não desista, resista às tentações de encontrar desculpas nobres para atitudes pobres.
6 - Deus abençoa todas nossas atitudes de superação. Faça tudo o que estiver ao seu alcance. Daí em diante, tenha certeza que Ele se ocupará do que estiver além das suas reais forças e possibilidades!

Não se acomode, supere-se.
Bom dia 😃🌞☀️
Paz e Alegria 🙏
Ótimo domingo a todos🍀🍁🌺🌷

PIPOCA A MELHOR AMIGA DA PERDA DE PESO:COMO FAZER PARA COMER A VONTADE E SEM CULPA.

O jeito como você faz a pipoca pode dizer se ela é amiga ou a pior inimiga da sua dieta. Isso porque a forma mais tradicional de preparar o milho ou mesmo as pipocas de micro-ondas industrializadas podem aumentar o valor calórico e de gordura do alimento, provocando o aumento de peso e fazendo mal à saúde. Como alternativa para emagrecer, a opção mais indicada é fazer pipoca no saco de pão.

Pipoca emagrece?
Saco que deve ser usado é aquele mais tradicional que embala os pães da padaria (Créditos: Thinkstock)

É comprovado que a pipoca faz bem à saúde e não engorda, além de desacelerar o envelhecimento e prevenir doenças como diabetes e câncer. Todos esses benefícios são atribuídos à pipoca porque ela contém altas doses antioxidantes poderosos que protegem as células do organismo contra os danos causados pelos radicais livres.

O que pode prejudicar o alimento é a forma de preparo e os ingredientes adicionados a ele. O óleo ou a manteiga, tradicionalmente usados para estourar o milho na panela, são fonte de gorduras que fazem mal à saúde e podem aumentar os níveis de colesterol. Já o sal ou o tempero adicionados posteriormente, acarretam em um aumento de sódio no organismo, que pode provocar inchaço no corpo e elevar a pressão arterial.

Usando o saco de pão, é possível fazer pipoca de forma mais saudável. Isso porque esse tipo de preparo dispensa o uso de óleo ou manteiga, eliminando os males desses ingredientes. Para não engordar ou ter mais saúde, o indicado é não acrescentar sal quando ela já estiver pronta. Caso opte por usar sal para ter mais sabor, evite exageros e use uma pequena quantidade.

Como fazer pipoca no saco de pão
Você vai precisar de 1/2 xícara (chá) de milho de pipoca, 1 saco de pão vazio e 1 folha de papel toalha. Para preparar, coloque o milho dentro do saco e feche bem enrolando as pontas. Posicione a folha de papel-toalha embaixo do saco de pão e coloque no micro-ondas por aproximadamente 3 minutos. Está pronta!

Pipoca feita sem óleo evita que alimento se torne bomba calórica e faça mal à saúde

EDSON ATILIO, MARROM ASSIS, PAULO CACIARI PESSOAS QUERIDAS E ESPECIAIS PARA A COMUNIDADE DE PRESIDENTE VENCESLAU FELIZ ANIVERSARIO!

Nosso destino de uma certa forma já está escrito e previsto, mas os caminhos que trilhamos estão repletos de surpresas e de infinitas aventuras.

Conhecemos, descobrimos e nos aprofundamos naquilo que vai nos enriquecer e nos acrescentar. Estou falando das amizades que se formam e que se tornam importantes e vitais na nossa rotina diária.
Hoje é dia de desejar a vocês muitas felicidades, saúde, amor e alegria! Que esta nova idade venha com muitas conquistas e ótimos momentos na sua vida.

Que todas as dificuldades possam ser transformadas em aprendizado e que todas as mágoas e tristezas permaneçam no passado. Estou na torcida pelo seu sucesso, e que a paz também tome conta da sua vida.
Espero que esta mensagem traga ao seu dia muitas energias positivas
Que a felicidade nunca saia de perto da sua vida e que estejam sempre cheios todos os níveis de alegria.

PARABÉNS

PRESIDENTE VENCESLAU NO RUMO CERTO?

O tribunal de Contas divulgou estudo sobre efetividade de    gestão municipal em nossa região.

A intenção é avaliar como estão as políticas e atividades públicas desenvolvidas pelos gestores municipais em setores como educação, saúde, planejamento e meio ambiente.

Na avaliação feita pelo Tribunal, nossa cidade Presidente Venceslau ficou com a nota "C" a mais baixa dentre todas as cidades.

Isso pode acarretar futuramente com a não aprovação das contas, impedimento a licitações e a repasse de verbas.

Sempre disse que o problema com nossa cidade é a má gestão e essa reportagem veio somente a comprovar que eu não estava errado, o resultado final disso é a paralisação de obras, desperdício de material empregado e encarecimento dos custos, algo que embora muitos queiram negar, vem ocorrendo em nossa cidade, assistam o vídeo.

 http://g1.globo.com/sp/presidente-prudente-regiao/videos/t/todos-os-videos/v/tribunal-de-contas-divulga-estudo-sobre-efetividade-de-gestao-municipal/6198432/